La primera clase es gratis y no necesitas saber nada: solo venir y ver si esto es para ti.
Nunca te has visto en un tatami. Lo entendemos: mucha gente que hoy entrena aquí pensaba que el Jiu-Jitsu no era para ella. En NEKO, en pleno Barrio del Pilar, aprendes a defenderte de verdad, sueltas el estrés del día y te pones en forma sin pisar una cinta de correr. Da igual tu edad, tu físico o tu experiencia: la técnica está hecha para que la cabeza le gane a la fuerza.
Rellena el formulario y te escribimos para encontrar tu horario. La primera clase es gratis.
Pantalón corto y camiseta de algodón. No necesitas equipamiento.
Calentamiento, técnica guiada y práctica específica. Sin sparring la primera clase.
Seis formas de Jiu-Jitsu, más yoga y stretching. Vengas a competir, a defenderte o a desconectar, hay una para ti.
Seis formas de entrenar Jiu-Jitsu (o BJJ, como lo conoce medio mundo), una misma filosofía. Más yoga y stretching, entrenes Jiu-Jitsu o no. Vengas por defensa personal, a ponerte en forma o a competir, aquí encajas. Entrenan con nosotros vecinos del Barrio del Pilar, Peñagrande, La Paz y Mirasierra, y gente que cruza el norte de Madrid por el ambiente. Cada clase tiene su carácter; todas comparten lo esencial: técnica, respeto y trabajo duro.
El juego clásico del kimono: agarres, palancas y control, donde la técnica manda sobre la fuerza.
Aquí aprendes a usar el kimono a tu favor: dominar los agarres, cerrar posiciones y rematar con estrangulaciones y luxaciones. Es la modalidad más técnica y la mejor para empezar, porque el ritmo te da tiempo a pensar antes de actuar.
Sin kimono todo va más rápido: menos agarre, más velocidad y transiciones que no paran.
Se entrena con rashguard y sin kimono que agarrar, así que todo es más resbaladizo y atlético. Se parece al grappling que ves en MMA: control de cuerpo, presión y velocidad. El complemento perfecto del Gi.
Un tatami solo de mujeres, para entrenar a tu ritmo y con la misma exigencia.
Un espacio solo de mujeres para entrenar Jiu-Jitsu a gusto, con las mismas técnicas y la misma exigencia que cualquier otra clase. Aprendes a defenderte y ganas confianza, a tu ritmo.
Los cimientos del Jiu-Jitsu, uno a uno, hasta que salen solos. Empieces de cero o lleves años.
Trabajamos los movimientos que se repiten en todo el Jiu-Jitsu: cómo caer, cómo salir desde abajo, cómo pasar la guardia y las primeras sumisiones. Si empiezas de cero, es tu puerta de entrada; si ya entrenas, es donde tapas los agujeros.
Aprenden a caer, a levantarse y a confiar en sí mismos, dentro y fuera del tatami.
Más sobre infantilUn entrenamiento hecho a tu medida: un profesor para ti solo, para depurar técnica y progresar más rápido.
Tú marcas el objetivo: pulir un detalle, preparar algo concreto o ponerte al día tras un parón. El profesor adapta cada sesión a tu nivel para que avances más rápido de lo que avanzarías en grupo. Abiertas también a alumnos de otras academias.
Hatha y Vinyasa para cualquier nivel, entrenes Jiu-Jitsu o no.
Clases de una hora, abiertas a todo el mundo. Hatha para trabajar postura y respiración con calma; Vinyasa para enlazar movimiento con algo más de ritmo. Ganas flexibilidad, movilidad y una cabeza más tranquila, entrenes artes marciales o no.
Movilidad y recuperación para que el cuerpo aguante: menos lesiones y menos tensión.
Una sesión guiada de estiramientos y movilidad articular para soltar la tensión que deja el día. Previene lesiones, mejora la postura y hace que te muevas mejor dentro y fuera del tatami. No hace falta ser flexible para empezar.
Vienes a aprender Jiu-Jitsu. Te llevas cuatro cosas más.
Aprendes a parar y controlar a alguien más grande que tú sin tirar un solo golpe.
Aprendes a controlar y reducir a alguien más grande y más fuerte que tú sin necesidad de tirar un solo golpe. Y no es teoría, es una práctica real en la que, cada clase, entrenas contra alguien que se resiste de verdad, así que el día que lo necesites, tu cuerpo ya sabrá qué hacer.
Una hora en el tatami te hace sudar más que cualquier máquina, y ni miras el reloj.
Una hora en el tatami suda más que cualquier máquina del gimnasio: trabajas fuerza, cardio y movilidad a la vez. La diferencia es que no estás mirando el reloj contando series, estás tan concentrado en realizar cada parte del entrenamiento que el ejercicio llega solo mientras te lo pasas bien.
Piensas con calma mientras alguien intenta superarte, y eso te sirve para tu día a día.
El Jiu-Jitsu es como el ajedrez pero con presión: piensas y decides con calma mientras alguien intenta superarte. Con el tiempo, esa capacidad de reaccionar con tranquilidad para resolver sin agobiarte se convierte en parte de ti, y lo usas también en tu día a día, cuando la vida aprieta.
Entras con la cabeza llena de ruido y sales en paz, con una sonrisa.
Es imposible darle vueltas a los problemas del día cuando alguien intenta inmovilizarte. La mente se vacía sola: solo existe el ahora, tu respiración y el compañero que tienes delante. Una hora después, lo que te agobiaba pesa la mitad.
Tú elige por cuál vienes. Del resto ya nos encargamos nosotros.
[ Reserva tu clase de prueba gratuita ]De lunes a viernes, mañana y tarde. Encuentra tu hueco y empieza cuando quieras.
Cualquier cambio se comunica en @nekojiujitsu
Fundador e instructor principal
Cinturón Negro 2º grado
Cinturón Negro
Raúl ha desarrollado su forma de dar clase alrededor de una premisa muy sencilla: que entiendas el porqué de cada cosa que haces.
Esa seña de identidad se nota en cómo cuida el detalle y en que no para de estudiar y rodearse de los mejores, para trasladar ese conocimiento al tatami de forma práctica, cercana y honesta.
Esta visión se vincula con la construcción de un espacio único, pensado para llevar tu BJJ a otro nivel de la mano de Raúl y del compañerismo del gran equipo que ha formado durante estos años.
"Nuestro Jiu-Jitsu se nutre de múltiples fuentes como el Judo y el Wrestling para una comprensión completa del combate, siempre en la vanguardia, sin abandonar el origen del arte: la defensa y la sumisión."
Respeto, comunidad y crecimiento personal. Aquí cada uno entrena a su ritmo y todos somos iguales. Esto es lo que se siente formar parte de NEKO.
"Llevo 7 años viniendo a entrenar y es de lo mejor que tengo en mi vida. Super buen rollo, mucho equipo y un profe de calidad. Han pasado 2 años desde esta review... y solo ha ido a mejor, ahora el espacio es infinitamente mejor!"
"Gran equipo para iniciarse o seguir creciendo en el jiu jitsu. Raúl tiene un estilo único y una técnica impecable, nunca deja de aprender y de innovar en su juego, y eso lo transmite a cada uno de sus alumnos. Ambiente sano, seguro e inclusivo donde todos son bienvenidos."
"Raúl es un maestro de jiu-jitsu de diez. Siempre está atento, explica con calma y se nota muchísimo lo implicado que está con sus alumnos. Da gusto entrenar con alguien tan cercano, paciente y con tantas ganas de que mejores."
"Llevo poco más de un año entrenando con Raúl y siempre me he sentido super a gusto. Si buscas un gimnasio donde prime la técnica y el respeto entre los compañeros este es tu gimnasio. Siendo mujer siempre me he sentido una más."
"El mejor sitio para aprender BJJ. Muy buen ambiente que motiva y da siempre ganas de volver. Da igual si empiezas de cero o si ya llevas tiempo entrenando, hay gente de todos los niveles y todo el mundo está dispuesto a ayudarte."
"De las mejores academias de Madrid de BJJ. Clases muy técnicas y muy completas, muy bien estructuradas, para todos los niveles. El trato es muy familiar, por lo que te sientes como en casa. Hay un grupo de chicas con las que es un gustazo entrenar."
"No se me ocurre mejor lugar para entrenar. Raúl es un entrenador de BJJ excepcional, con un bagaje y un currículum en las artes marciales extenso e internacional. La mejor opción para convertirte en un luchador completo en un gran ambiente de entrenamiento."
"Raúl enseña un jiu-jitsu muy completo, con conceptos extraídos de judo, wrestling y todos los tipos de juegos. Si estás empezando, aprenderás las bases sólidas que necesitas. Si llevas tiempo, sus detalles te cambiarán la manera de entenderlo todo."
"El profesor es muy profesional en su trabajo, se preocupa por tu aprendizaje y te corrige cuando haces algo mal para mejorar. En cuanto al ambiente del gimnasio es un 10/10, desde el primer día me sentí muy acogido por todo el mundo."
"Raúl es un erudito y un apasionado de este arte. Estudia minuciosamente los detalles y los principios, y con un par de consejos, puede multiplicar tu efectividad. Con él podrás aprender tanto el juego clásico de competición como técnicas que no encontrarás en otras escuelas."
* Condiciones de la clase de prueba
La primera clase es gratis para quien se plantea entrenar aquí y vive en Madrid. Por eso te pedimos un documento que acredite tu residencia: DNI, pasaporte, contrato de alquiler, padrón o similar. Si estás de paso por la ciudad, tu opción es el pase de día.
Déjanos tus datos y te escribimos para encontrar tu hueco, vengas a probar, a apuntarte o solo a preguntar. Si vives en Madrid, la primera clase corre de nuestra cuenta.
Los campos con * son obligatorios.
No. Tenemos clases para todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta competidores.
La seguridad es nuestra máxima prioridad. Ambiente sin ego, cuidado mutuo. Una de las artes marciales más seguras cuando se practica correctamente.
Pantalón corto y camiseta de algodón. Si continúas, necesitarás un kimono (gi) y rashguard para No-Gi.
Calentamiento (10-15 min), instrucción técnica de trabajo de pie (10 min), técnica principal (20-30 min), entrenamiento específico (10-15 min) y sparring opcional (15-20 min).
Completamente opcional. Apoyamos todos los objetivos: fitness, defensa personal, competición o diversión.
Consulta primero con tu médico. Los entrenadores adaptan las técnicas. Observar y estudiar también es entrenar.
Sin cronograma fijo. Depende de habilidad, progreso técnico, tiempo y edad. El Jiu-Jitsu es un maratón, no una carrera de velocidad.
Estamos en C/ Alfredo Marqueríe 11B, 28034 Madrid, en el Barrio del Pilar. Metro Herrera Oria, Cercanías Ramón y Cajal, autobús 67 y 83, y BiciMad en la misma puerta.
Sí, hay aparcamiento en la calle en la zona del Barrio del Pilar. Y si vienes en transporte público, tienes el metro Herrera Oria y Cercanías Ramón y Cajal a un paso.
La primera clase gratis es para quienes se plantean entrenar con nosotros y residen en Madrid (te pedimos un documento que lo acredite). Si estás de paso por la ciudad, tu opción es el pase de día.
C/ Alfredo Marqueríe 11B
28034 Madrid
La entrada no es la de la comunidad. Busca el acceso directo al local.
En pleno Barrio del Pilar, junto a La Vaguada, La Paz y Mirasierra.
